お知らせ
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衝撃! 私って 骨粗鬆症??

先日近所の小さな整形外科に行き骨密度検査をしました。その結果何と!骨密度が同年代と比べると70%で、若い世代も加えて比較すると50%台だと結果が出て、ひっくり返りました。これっていわゆる骨粗鬆症?私の骨ってボロボロ?途端に世の中がグレーに見...
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私って高血圧なの!?

近頃、熱心に健康について考えたり調べたりするようになりました。実はきっかけが二つあります。一つをお話しますそれは「高血圧計測事件!」です。これは先日久々に故郷の兄の家に遊びに行った時のことです。64歳になる兄は少し血圧が高いらしく、塩分を控...
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年頭にあたり!夢を実現する考え方と行動!

昨日、林修の「日曜日の初耳学スペシャル」の番組で林先生からインタビューを受けていた米倉涼子さん。彼女は既に、大女優として日本での活躍は勿論のことブロードウェイのミュージカル「SHIKAGO」でも大活躍してます。彼女がこんなにも 頑張れる理由...
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ズボラな自分にカツを入れたい! 今年の目標を立てました

新しい年が明けたと思ったらもう6日目!そしてもうすっかり通常運転。あの年末の異常なまでの超多忙な毎日が嘘のようです。そして新しい年が訪れ、今年の目標を決めました!いくつになっても目標を立てるのは楽しいものです。達成出来る出来ないは別として考...
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お金が飛んでいく 週末(泣)

もう火曜日ですが、先週末の話ですみません。なかなかblogが書けなくてネタ切れで情けなくなります。先週はそこそこプライベートで忙しかったので、週末はのんびり過ごそうかと考え、そうだ土曜日は義母の顔を見に老人ホームへ行こう。午後は映画でも見に...
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自粛をゆるめ 友人と2年ぶりの幸せランチ!

先日友人とランチをしました。実に1年半ぶりの友人との楽しいランチTimeでした。「緊急事態宣言」という緊急事態が長く長く続き私達日本人は実に真面目に不要な外出をひかえ在宅に勤めました。気軽で楽しい友人達との食事も我慢し、ひとりランチにひとり...
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シニア 体力作りこそ 健康のみなもと!

今日は美容室に行きました。コロナ禍になりイベント関係のお仕事もほぼなくなり友人達ともなかなか会えなくて、そうなるとヘアスタイルも適当になってしまいます。ネイルも適当。以前は爪を伸ばしジェルネイルでキラキラにしてました。今は生爪のみ(T0T)...
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お一人さまの生活は 楽しいです

一人暮らしは悪くはないです。自由で自分の好きなように生活出来る。寂しくなですか?と聞かれることもありますが全く寂しくないです。大好きなタレントやYouTuberの動画やテレビを見なくてはならないしblogも書かなくてはなりません。お部屋のイ...
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おうちTIMEが 幸せになるダイニングテーブル!♡

ダイニングテーブルを思案中です。普段は一人なので、小さなテーブルで良いのですがたまに娘や息子と孫達が帰って来るので、あまり小さくても困ります。そしてお正月には親族が集合となるので、10人は座れないとこれまた困ります。1人~10人対応のダイニ...
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ハンドメイドの素敵なテレビボードに出会う♡

65インチのテレビを買って今まで使ってたテレビボードが小さくなり安定も悪く危ないので、新しく大きなテレビボードを買うことにしました。ネットで見ると本当に沢山の種類が出てきます。しかし欲しいボードのイメージが頭の中にあり、なかなかこれ!という...